Özel Besinler

Besin Değişimleri

Diyet yada Beslenme Listenizdeki Yiyecekleri ait oldukları gruptaki yiyeceklerle değiştirebilirsiniz. Doktorunuzun size vermiş olduğu diyet programındaki besinleri aşağıdaki diyetisyenlerce hazırlanan listede verilen aynı gruptaki besinlerle değiştirebilirsiniz

Kuru Fasulye (4 yemek kaşığı-25 gr)
Nohut (4 yemek kaşığı-25 gr) Barbunya (4 yemek kaşığı-25 gr) İç bakla (4 yemek kaşığı-25 gr) Yeşil mercimek (4 yemek kaşığı-25 gr) Mercimek çorba ( 1 kase )
1 Köfte (30 gr)
Avuç içi kadar pirzola Orta büyüklükte biftek  3 tane hamsi 3 dilim sucuk 2/3 kibrit kutusu kaşar peynir ( 20 gr)
1 Su Bardağı Süt
1 su bardağı yoğurt 2 su bardağı ayran      



BİR İNCE DİLİM EKMEK YERİNE GEÇENLER
3 adet tuzlu bisküvi Yarım Hamburger Ekmeği 1 porsiyon Tarhana Çorbası 2 yemek kaşığı pirinç pilavı
2 adet tatlı bisküvi Yarım Sandviç ekmeği 1 porsiyon Şehriye Çorbası 2 yemek kaşığı bulgur pilavı
1 adet etimek 1/8 Yufka 1 porsiyon Pirinç Çorbası 2 yemek kaşığı kuskus pilavı
1 küçük boy patates 3 adet Galeta 1 porsiyon Mercimek Çorbası 2 yemek kaşığı makarna
2 orta boy kestane 1 su bardağı patlamış mısır 2 yemek kaşığı erişte yarım haşlanmış mısır


SEBZE DEĞİŞİMİ
1 küçük domates 15 yaprak kıvırcık 1 küçük kereviz 4 yemek kaşığı bamya
4 çarliston biber 5-6 yaprak marul 1/8 kırmızı lahana 4 yemek kaşığı taze fasulye
10 yeşil sivri biber 1 küçük salatalık 4 yemek kaşığı karnıbahar 1 orta havuç
2 yeşil dolmalık biber 3-4 orta yeşil soğan 4 yemek kaşığı patlıcan 4 yemek kaşığı bezelye
4 yemek kaşığı pazı 1 orta kuru soğan 4 yemek kaşığı ıspanak yarım haşlanmış mısır
4 yemek kaşığı ebe gümeci 4 yemekkaşığı semiz otu 4 yemek kaşığı bakla 1 orta enginar


MEYVE DEĞİŞİMİ
1 küçük elma yarım greyfurt 5 ad. kırmızı erik çeyrek ayva
5 adet kayısı 1 orta turunç 10 adet yeşil erik yarım nar
1 küçük muz 1 orta portakal 2 adet kivi 1/8 orta boy karpuz
3 adet taze incir 1 büyük mandalina 12 adet çilek 1/8 kavun
12 adet kiraz 15 iri üzüm 1 orta şeftali 1 adet kuru incir
14 adet vişne 6 ad. yeni dünya 1 orta armut 4 adet kuru kayısı
1 yemek kaşığı kuru üzüm 5 adet hurma 1 çay bardağı elma suyu 1/2 çay bardağı üzüm suyu
1 çay bardağı vişne suyu 1 çay bardağı nar suyu 1 çay bardağı portakal suyu 1 çay bardağı greyfurt suyu